Wat je niet ziet en wel nodig hebt

Een vos en een prins.
Een vriendschap die langzaam ontstaat.

De vos leert hem een les die wij soms vergeten zijn:
“Wat essentieel is, is onzichtbaar voor het oog.” *

*Uit: “De kleine Prins (Le Petit Prince) van Antoine de Saint-Exupery

Het gaat over liefde en verbinding. Over vriendschap.
Vaak denken we dan aan vriendschap met anderen.
Maar het kan en mag ook dichter bij huis.

Misschien gaat het over jezelf.

De delen die je zelf en anderen eerst zien, zijn vaak letterlijk zichtbaar.
De rol die we hebben als vrouw / man, de baan op je cv of als de ouder van je kinderen, de uitdrukking op je gezicht, dat wat je vertelt.

Je bent echter meer dan dat.
Er zijn delen die niemand ziet. Misschien zie jij ze zelf ook nog niet.
De vermoeidheid die je even terzijde schuift.
De gedachten die je niet hardop zegt.
De wens die je hebt. Een behoefte die aanwezig is. Zelfcompassie begint hier. Bij het erkennen wat niet te zien is.
Wat niet op je cv staat.
Wat je niet post op FB of IG of deelt met de collega.
Maar dat wat er wel al is en er ook mag zijn.
Het ontvangen met mildheid, geduld en vriendelijkheid.
Jezelf hierbij geven wat je een vriend(in) zou gunnen.
Realiseren dat je niet de enige bent.

Het zelf kunnen gaan zien van die dingen, begint vaak met mindfulness.
Het is iets wat je leert herkennen, misschien voor het eerst gaat zien of voelen.
Langzaam, stil, met aandacht.
Niet voor de buitenwereld.
Het wordt voor jou zichtbaar. Om te zien wat jij nodig hebt.
En dat is genoeg om mee te beginnen.

Het krijgen van meer inzicht, helpt je trouw te blijven aan jezelf, ook wanneer het leven even lastig is.

Omdat dit niet altijd makkelijk is, vind ik het belangrijk om mindfulness trainingen in Leiden en Haarlem aan te bieden. En speciaal voor als je ouder bent De Mindful Parenting training. Om te ondersteunen als je dat prettig vindt. Neem gerust een kijkje op de website Mindfulness aanbod | Natuurlijk Harmonieus Leven