tijdens een bijzonder drukke en anderszins stressvolle periode in mijn leven. Nathalie haar energie is zacht, grondend, bemoedigend en vriendelijk. Dankzij haar liefdevolle begeleiding tijdens de mindfulness training ben ik meer aanwezig bij mezelf en bij het leven om me heen en sta ik meer open voor het ervaren van dingen en situaties zoals ze zijn, met meer acceptatie en minder oordeel. De mindfulness training met Nathalie heeft mijn begrip en ervaring van wat mindful leven is verdiept en me een verscheidenheid aan toegankelijke oefeningen gegeven om meer gemak, mildheid en aanwezigheid in mijn dagelijks leven te brengen.”

– Een dankbare deelnemer aan de mindfulness training

Het is zo rustgevend als je met Nathalie aan tafel zit. Ik word kalm als ik binnenkom en voel me veilig om mijn verhaal te doen. Samen hebben we gekeken naar wat er nodig was. Heel prettig hoeveel ruimte ze me gaf om te zijn wie ik ben.”

– Anoniem

Nathalie geeft behulpzame instructies en biedt mogelijkheden om een manier van mindfulness te ontwikkelen die eenvoudig en toch impactvol is en gemakkelijk in het dagelijks leven kan worden toegepast. Deze cursus biedt een goede basis om te beginnen met mindfulness, van even de tijd nemen om te ademen tot aandacht schenken aan eenvoudige taken en de wereld om ons heen, en kan helpen om de drukte van het dagelijks leven tot rust te brengen.

Nathalie is evenwichtig, geaard en kalm. Ze straalt een rust en zachtheid uit die heel geruststellend is.”

– Deelnemer aan de mindfulness training

“Ik voelde mij gehoord en begrepen. Nathalie had veel respect voor mijn verhaal en stelde op zo’n manier vragen dat ik mijzelf ging zien en begrijpen. Heel prettig.”

– Anoniem

“Ik heb onlangs de 8-weekse mindfulness-training bij Nathalie afgerond. Dankzij haar vriendelijke en effectieve begeleiding heb ik verschillende aspecten van mindfulness ontdekt en technieken geleerd, inclusief praktische tips over wanneer en hoe ik deze op verschillende momenten in het leven kan toepassen. Bovendien heeft Nathalie de basis gelegd voor mijn verdere groei op het gebied van mindfulness. Hoewel ik aan de training begon om problemen met stress en mijn slaappatroon aan te pakken, ontdekte ik een weg naar vriendelijkheid en zorg voor mezelf, leerde ik niet-helpende denkpatronen herkennen en kreeg ik handvatten om me te concentreren op het hier en nu. De acht weken zijn voorbijgevlogen; ik kijk ernaar uit om zelf verder te ontdekken, vol nieuwsgierigheid!”

– Deelnemer aan de (individuele) mindfulness training

Soms vergeten we hoe belangrijk het is om bewust tijd te nemen om ons te concentreren op wat ons lichaam en onze hersenen ons proberen te vertellen. Deze cursus is een geweldige brug naar dit soort bewuste afstemming op onszelf.
Nathalie is een uitstekende begeleidster. Ze heeft een rustgevende, uitnodigende uitstraling, waardoor je je meteen op je gemak voelt. Ze veroordeelt niet en is geduldig in haar benadering van coaching. Ze is zeer goed opgeleid en getraind in het beoefenen van mindfulness/ meditatie, is zeer georganiseerd en altijd goed voorbereid.”

– Gepensioneerd psychotherapeut en auteur