Mindfulness
Geef je zelf toestemming om op een milde en vriendelijke manier in het leven te staan. Zonder oordeel, aanwezig in het nu en met gezonde energie en een harmonieus balans
Groepstrainingen, individueel/duo trainingen of voor organisaties
WAT PAST HET BESTE OP DIT MOMENT?
groepstraining – individueel
Mindfulness
Leer mild en vriendelijk aanwezig te zijn in het nu, zonder te oordelen, om met gezonde energie en balans in het leven te kunnen staan.
groepstraining – individueel /duo
Mindful ouderschap
Opvoeden op een milde, vriendelijke manier en zonder oordeel. Vermindert ouderlijke stress en vergroot het welzijn van kind en ouder
“Ik ben blij dat ik me heb laten begeleiden door Nathalie, zodat ik kon ontdekken en ervaren waar ik blij van word en weer wat rust kon vinden.”
“Ik hoop dat veel ouders mogen profiteren van Nathalie haar aandacht en compassie.”
Samenwerken met Nathalie
Opleidster, mentor en gedragswetenschapper
Ik ben een gecertificeerd mindfulness trainster en afgestudeerd als gedragswetenschapper. Ruim 20 jaar heb ik gewerkt in de (geestelijke) gezondheidszorg en het onderwijs als gedragswetenschapper, schoolpsycholoog en gezinstherapeut.
Ik ben opgeleid tot trainer voor mindfulness (MBSR), individuele mindfulness (iMBCT) en mindful parenting.
Rust, selfcare, natuur en creativiteit zijn belangrijke onderdelen van het werk dat ik doe. Mindfulness is hier een mooi onderdeel van. Deze wetenschappelijk bewezen methode biedt een gedegen manier om bewuster in het leven te kunnen staan met een milde, niet oordelende blik en acceptatie. Door dit te oefenen, te leren over het herkennen van vaste patronen en de werking van stress en daarbij tevens aandacht en focus te trainen, kan je deze manier van leven eigen maken.
Niet zweverig, maar heel down to earth en praktisch.
Nathalie heeft o.a. samengewerkt met
