Wachtlijst open voor de Mindfulness en Mindful parenting groepstrainingen lente / zomer editie. Individueel kan je meteen starten. 

mindfulness

Mindfulness

Geef je zelf toestemming om op een milde en vriendelijke manier in het leven te staan. Zonder oordeel, aanwezig in het nu en met gezonde energie en een harmonieus balans

Groepstrainingen, individueel/duo trainingen of voor organisaties

WAT PAST HET BESTE OP DIT MOMENT?

mindfulness

groepstraining – individueel

Mindfulness

Leer mild en vriendelijk aanwezig te zijn in het nu, zonder te oordelen, om met gezonde energie en balans in het leven te kunnen staan.

Meer informatie
mindful-ouderschap-opvoed-stress-verlagen-aanbod

groepstraining – individueel /duo

Mindful ouderschap

Opvoeden op een milde, vriendelijke manier en zonder oordeel. Vermindert ouderlijke stress en vergroot het welzijn van kind en ouder

Naar de training

"De mindfulness training met Nathalie heeft me meer rust en aanwezigheid gegeven

tijdens een bijzonder drukke en anderszins stressvolle periode in mijn leven. Nathalie haar energie is zacht, grondend, bemoedigend en vriendelijk. Dankzij haar liefdevolle begeleiding tijdens de mindfulness training ben ik meer aanwezig bij mezelf en bij het leven om me heen en sta ik meer open voor het ervaren van dingen en situaties zoals ze zijn, met meer acceptatie en minder oordeel. De mindfulness training met Nathalie heeft mijn begrip en ervaring van wat mindful leven is verdiept en me een verscheidenheid aan toegankelijke oefeningen gegeven om meer gemak, mildheid en aanwezigheid in mijn dagelijks leven te brengen.”

– Een dankbare deelnemer aan de mindfulness training

“Ik hoop dat veel ouders mogen profiteren van Nathalie haar aandacht en compassie.”

– Anoniem | Opleidster en moeder

“Deze cursus is een diepgaande duik in dagelijkse mindfulness.

Nathalie geeft behulpzame instructies en biedt mogelijkheden om een manier van mindfulness te ontwikkelen die eenvoudig en toch impactvol is en gemakkelijk in het dagelijks leven kan worden toegepast. Deze cursus biedt een goede basis om te beginnen met mindfulness, van even de tijd nemen om te ademen tot aandacht schenken aan eenvoudige taken en de wereld om ons heen, en kan helpen om de drukte van het dagelijks leven tot rust te brengen.

Nathalie is evenwichtig, geaard en kalm. Ze straalt een rust en zachtheid uit die heel geruststellend is.”

– Deelnemer aan de mindfulness training

“Mijn leven was altijd gedreven door prestaties en productiviteit. Ik wilde veranderen. Deze training gaf me toestemming om even stil te staan en gaf me de middelen om een meer evenwichtige, rustige en zelfbewuste levensstijl te leiden.”

– Deelnemer mindfulness training

"Ik raad deze training ten zeerste aan voor iedereen die wil beginnen met of terug wil keren naar een betekenisvolle mindfulness / meditatiebeoefening.

Soms vergeten we hoe belangrijk het is om bewust tijd te nemen om ons te concentreren op wat ons lichaam en onze hersenen ons proberen te vertellen. Deze cursus is een geweldige brug naar dit soort bewuste afstemming op onszelf.
Nathalie is een uitstekende begeleidster. Ze heeft een rustgevende, uitnodigende uitstraling, waardoor je je meteen op je gemak voelt. Ze veroordeelt niet en is geduldig in haar benadering van coaching. Ze is zeer goed opgeleid en getraind in het beoefenen van mindfulness/ meditatie, is zeer georganiseerd en altijd goed voorbereid.”

– Gina Handley, MA | Retired Psychotherapist and Author

Natuurlijk-harmonieus-leven-nathalie-mindfulness-zelfcompassie-coaching

Samenwerken met Nathalie

Opleidster, mentor en gedragswetenschapper

Ik ben een gecertificeerd mindfulness trainster en afgestudeerd als gedragswetenschapper. Ruim 20 jaar heb ik gewerkt in de (geestelijke) gezondheidszorg en het onderwijs als gedragswetenschapper, schoolpsycholoog en gezinstherapeut. 
Ik ben opgeleid tot trainer voor mindfulness (MBSR), individuele mindfulness (iMBCT) en mindful parenting.

Rust, selfcare, natuur en creativiteit zijn belangrijke onderdelen van het werk dat ik doe. Mindfulness is hier een mooi onderdeel van. Deze wetenschappelijk bewezen methode biedt een gedegen manier om bewuster in het leven te kunnen staan met een milde, niet oordelende blik en acceptatie. Door dit te oefenen, te leren over het herkennen van vaste patronen en de werking van stress en daarbij tevens  aandacht en focus te trainen, kan je deze manier van leven eigen maken.

Niet zweverig, maar heel down to earth en praktisch.

Lees hier meer over mij

Nathalie heeft o.a. samengewerkt met